Pour choisir un bon hypnothérapeute, vérifiez sept critères clés : sa formation certifiée, ses années d’expérience, la méthode qu’il pratique, ses avis clients réels, la transparence de ses tarifs, votre ressenti lors du premier contact, et sa spécialité dans votre problématique. Aussi, un praticien sérieux annonce clairement ses limites et refuse d’accompagner certaines pathologies (troubles dissociatifs graves notamment).

Critère 1 – Formation et certifications

L’hypnose regroupe aujourd’hui de nombreuses approches et formations. Il est donc légitime de s’intéresser au parcours du professionnel que vous envisagez de consulter.

Aussi, un hypnothérapeute sérieux doit pouvoir expliquer clairement où et comment il a été formé, quelles approches il pratique et comment il continue éventuellement à développer ses compétences.

Attention toutefois : une accumulation de diplômes ou de certifications ne garantit pas automatiquement la qualité de l’accompagnement.

L’important est surtout de comprendre :

• quelle formation le professionnel a suivie ;
• depuis combien de temps il pratique ;
• quelles techniques il utilise ;
• s’il poursuit sa formation ;
• et surtout, s’il est capable d’expliquer simplement son approche.

N’hésitez pas à poser directement la question lors du premier contact.

Une formation ne fait pas tout

L’hypnose est une pratique qui demande également de l’écoute, de la capacité d’adaptation et une véritable qualité relationnelle.

Un professionnel peut avoir plusieurs certifications et ne pas vous convenir. À l’inverse, un hypnothérapeute avec une approche plus simple et clairement expliquée peut parfaitement correspondre à vos attentes.

Critère 2 – Expérience

L’expérience constitue un autre élément intéressant lorsqu’il s’agit de choisir son hypnothérapeute.

Pourquoi ?

Parce qu’au fil des accompagnements, un praticien rencontre des situations, des personnalités et des problématiques très différentes. Cette expérience peut lui permettre d’adapter davantage son accompagnement à chaque personne.

Vous pouvez notamment regarder :

• depuis combien d’années le professionnel pratique ;
• combien de personnes il accompagne ;
• quelles problématiques il rencontre régulièrement ;
• s’il a développé certaines spécialités.

Mais là encore, l’ancienneté n’est pas une garantie absolue.

Un professionnel expérimenté n’est pas nécessairement celui qui vous conviendra le mieux. L’essentiel est que son expérience soit cohérente avec votre demande.

Critère 3 – Méthode pratiquée

« Faire de l’hypnose » ne signifie pas nécessairement pratiquer de la même manière.

En effet, il existe différentes approches : hypnose thérapeutique, hypnose conversationnelle, hypnose ericksonienne, approche plus directive ou encore différentes techniques issues de courants complémentaires.

Avant de prendre rendez-vous, prenez donc quelques minutes pour comprendre comment travaille le professionnel.

Posez-vous notamment ces questions :

• Est-ce que sa façon d’expliquer l’hypnose me parle ?
• Est-ce que je comprends ce qui va se passer pendant une séance ?
• Est-ce que son approche correspond à ce que je recherche ?

Un bon hypnothérapeute doit être capable de vous expliquer sa méthode avec des mots simples, sans entretenir de mystère inutile autour de l’hypnose.

L’hypnose ne consiste pas à perdre le contrôle !

Contrairement à certaines représentations véhiculées par les spectacles d’hypnose, l’accompagnement thérapeutique repose généralement sur une démarche volontaire. Vous restez donc acteur de votre démarche et pouvez échanger avec le praticien sur ce que vous vivez, vos attentes et vos ressentis.

Critère 4 – Avis clients vérifiés

Les avis Google ou présents sur d’autres plateformes peuvent vous donner une première impression du professionnel.

Ils permettent notamment d’observer :

• la satisfaction générale des personnes accompagnées ;
• la qualité de l’accueil ;
• le sérieux du praticien ;
• la ponctualité ;
• la qualité de l’écoute ;
• l’expérience vécue pendant les séances.

Mais attention : les avis ne doivent pas être votre seul critère de décision.

En effet, un professionnel avec plusieurs centaines d’avis n’est pas nécessairement plus compétent qu’un autre qui en possède moins.

Prenez également le temps de lire plusieurs commentaires plutôt que de vous arrêter uniquement à la note moyenne.

Méfiez-vous des promesses trop belles

Des témoignages qui affirment qu’une seule séance a systématiquement « tout réglé » doivent être considérés avec recul. Certes cela existe mais ce n’est pas systématique !

Chaque personne est différente. La durée d’un accompagnement dépend de nombreux facteurs, notamment de la problématique, de l’histoire personnelle et des objectifs recherchés.

Les avis sont donc un indicateur, pas une preuve absolue.

Critère 5 – Tarifs et transparence

Le prix d’une séance peut varier considérablement d’un professionnel à l’autre.

Avant de prendre rendez-vous, vérifiez :

• le tarif d’une séance ;
• sa durée approximative ;
• les éventuels frais supplémentaires ;
• les conditions d’annulation ou de report ;
• les modalités de paiement.

Un professionnel sérieux doit afficher ou communiquer clairement ses tarifs.

Il est également préférable de se méfier des offres qui vous poussent immédiatement à acheter un grand nombre de séances.

En effet, l’accompagnement doit pouvoir être expliqué et discuté avec vous.

Le tarif ne permet pas de mesurer la qualité !

Une séance très chère n’est donc pas forcément meilleure qu’une séance plus accessible.

À l’inverse, un tarif particulièrement bas ne signifie pas automatiquement que le professionnel est mauvais.

Le prix doit donc être considéré dans son ensemble, avec la durée des séances, l’expérience du praticien, sa formation et les conditions d’accompagnement.

Critère 6 – Feeling au premier contact

C’est probablement l’un des critères les plus importants… et pourtant l’un des plus difficiles à mesurer.

Pour qu’un accompagnement soit constructif, il est essentiel que vous vous sentiez suffisamment en confiance avec la personne que vous consultez.

Dès le premier échange, demandez-vous :

• Est-ce que je me sens écouté ?
• Est-ce que je peux poser mes questions librement ?
• Est-ce que je me sens respecté dans mes choix ?
• Est-ce que je me sens à l’aise avec sa manière de communiquer ?

Aussi, il n’est pas nécessaire d’avoir immédiatement une confiance absolue. Mais si quelque chose vous met profondément mal à l’aise, vous avez parfaitement le droit de chercher un autre professionnel.

Vous avez le droit de changer d’avis

Choisir un hypnothérapeute n’est pas un engagement définitif !

Un premier échange peut justement vous permettre de vérifier si le courant passe. Et si vous sentez que ce professionnel n’est pas la bonne personne pour vous, vous pouvez poursuivre vos recherches.

Le bon accompagnement commence par une relation dans laquelle vous vous sentez respecté.

Critère 7 – Spécialité recherchée

Tous les hypnothérapeutes ne travaillent pas nécessairement sur les mêmes problématiques.

Certains accompagnent principalement les personnes qui souhaitent arrêter de fumer. D’autres travaillent davantage autour du stress, des phobies, du sommeil, des comportements alimentaires, de la confiance en soi ou encore des difficultés émotionnelles.

Si vous recherchez une aide spécifique, regardez donc si le professionnel présente clairement cette problématique parmi ses domaines d’accompagnement.

Par exemple, si votre objectif est d’arrêter de fumer, vous pouvez rechercher un hypnothérapeute qui accompagne régulièrement les personnes dans cette démarche.

Cela ne signifie pas non-plus qu’il faut absolument trouver un spécialiste ultra-spécialisé. Mais il est rassurant de savoir que le professionnel connaît la problématique pour laquelle vous venez le consulter.

Les signaux qui doivent alerter

Choisir un hypnothérapeute nécessite également de savoir reconnaître certaines situations problématiques.

Voici donc quelques signaux qui doivent vous inciter à la prudence.

Des promesses de résultats garantis

« Une séance suffit à 100 % », « résultat garanti », « je peux régler définitivement votre problème »…

Méfiez-vous des promesses absolues.

L’hypnose peut être un outil d’accompagnement intéressant, mais aucun professionnel sérieux ne peut garantir à l’avance le résultat d’une démarche individuelle.

Un discours très mystérieux ou pseudo-scientifique

Un professionnel doit pouvoir expliquer ce qu’il fait sans avoir besoin de vous impressionner avec un vocabulaire incompréhensible.

Si chaque explication devient volontairement mystérieuse ou fait appel à des concepts impossibles à vérifier, prenez du recul.

Une pression pour acheter plusieurs séances

Vous devez pouvoir prendre votre décision librement.

Un professionnel qui vous impose immédiatement un forfait important ou vous pousse à acheter de nombreuses séances sans avoir réellement évalué votre demande mérite votre vigilance.

Un manque d’écoute

Si le professionnel parle constamment à votre place, minimise vos difficultés ou ne prend pas le temps de comprendre votre demande, cela peut être un mauvais signe.

L’hypnose ne devrait pas être une expérience où vous avez l’impression de subir.

Des compétences qui dépassent clairement son domaine

Un hypnothérapeute doit connaître les limites de sa pratique.

Certaines situations nécessitent l’intervention ou l’avis d’un professionnel de santé ou d’un autre spécialiste. Un praticien sérieux doit savoir reconnaître ces limites et, lorsque cela est nécessaire, vous orienter vers la personne compétente.

Des méthodes qui vous mettent mal à l’aise

• Vous n’avez pas à accepter une technique simplement parce que le praticien vous affirme qu’elle est indispensable.
• Vous pouvez poser des questions, demander des explications et exprimer vos limites.
• Votre consentement et votre confort doivent rester essentiels.

Alors, comment trouver le bon hypnothérapeute ?

Au final, choisir son hypnothérapeute revient moins à chercher « le meilleur » qu’à chercher le professionnel qui vous correspond.

Avant de prendre rendez-vous, prenez quelques minutes pour vérifier :

• sa formation et son parcours ;
• son expérience ;
• son approche de l’hypnose ;
• les avis laissés par ses clients ;
• ses tarifs et ses conditions ;
• la qualité du premier contact ;
• son expérience dans la problématique qui vous concerne.

Et surtout, faites confiance à votre ressenti.

Une bonne relation entre le praticien et la personne accompagnée constitue une base essentielle pour avancer sereinement.

FAQ – Choisir son hypnothérapeute

Comment savoir si un hypnothérapeute est sérieux ?

Vérifiez sa formation, son expérience, sa façon de présenter son approche, ses tarifs et les avis de ses clients. Le premier échange est également important pour évaluer la qualité de son écoute et son professionnalisme.

Un hypnothérapeute est-il un professionnel de santé reconnu ?

En France, la profession d’hypnothérapeute n’est pas encore réglementée par un ordre. Il est donc essentiel de vérifier les certifications, la formation initiale et l’expérience du praticien. Certains sont aussi médecins, psychologues ou infirmiers, avec une formation complémentaire en hypnose.

Comment vérifier les avis d’un hypnothérapeute ?

Consultez sa fiche Google Business Profile (recherche + nom + ville). Vérifiez le nombre d’avis, la note moyenne, la variété des retours et la présence de réponses du praticien aux avis. Fuyez les pages avec peu d’avis tous parfaits.

Combien de séances d’hypnose faut-il ?

Il n’existe pas de nombre universel de séances. Cela dépend de la personne, de son objectif et de la problématique abordée. Méfiez-vous des professionnels qui garantissent systématiquement un résultat en une seule séance. Cependant méfiez-vous également des approches qui nécessitent plusieurs séances alors qu’une seule suffit dans la majorité des cas. Par exemple l’arrêt du tabac !

Comment choisir entre deux hypnothérapeutes ?

Comparez leur formation, leur expérience, leur méthode, leurs spécialités, leurs tarifs et surtout la qualité du premier contact. Celui qui vous inspire le plus confiance et dont l’approche correspond à vos attentes peut être un bon choix.

Peut-on changer d’hypnothérapeute en cours d’accompagnement ?

Oui, à tout moment. Si vous ne ressentez pas la relation de confiance nécessaire, changer de praticien est légitime. La confiance et le feeling sont indispensables à l’efficacité du travail. Aucun professionnel sérieux ne vous en tiendra rigueur.

L’hypnose convient-elle à tout le monde ?

L’hypnose peut être utilisée dans de nombreux contextes, mais elle ne convient pas nécessairement à toutes les situations ni à toutes les personnes. Un hypnothérapeute sérieux doit savoir identifier les limites de son intervention et orienter vers un autre professionnel lorsque cela est nécessaire.

En résumé

Le meilleur hypnothérapeute n’est pas forcément celui qui possède le plus de diplômes, le plus d’avis ou le tarif le plus élevé.

C’est celui qui vous écoute, vous explique clairement sa façon de travailler, respecte vos limites et possède une expérience cohérente avec votre demande.

Prenez le temps de vous renseigner, posez vos questions et surtout, ne choisissez pas uniquement sur une promesse.

Votre ressenti lors du premier contact est déjà une information précieuse.

L’article Comment choisir son hypnothérapeute : sept critères clés est apparu en premier sur Rodolphe Leroy.

Et si les 21 premiers jours étaient les plus importants de votre nouvelle vie ?

Décider d‘arrêter de fumer est l’une des plus belles décisions que vous puissiez prendre pour votre santé. Pourtant, beaucoup redoutent les premiers jours, convaincus qu’ils seront insurmontables.

La réalité est bien différente !

Votre organisme possède une incroyable capacité de régénération. Dès les premières minutes qui suivent votre dernière cigarette, il met en œuvre des mécanismes de réparation qui vont transformer progressivement votre corps… mais aussi votre esprit.

Découvrez ce qui se passe réellement pendant les « 21 premiers jours sans tabac ».

Les premières 24 heures : votre corps se remet déjà au travail

Dès que vous écrasez votre dernière cigarette, une véritable révolution silencieuse commence.

Après 20 minutes :

• Votre tension artérielle diminue.
• Votre fréquence cardiaque retrouve progressivement un rythme normal.
• La circulation sanguine commence déjà à s’améliorer.

8 heures :

• Le taux de monoxyde de carbone présent dans votre sang diminue fortement.
• L’oxygène reprend sa place, permettant à vos cellules de mieux fonctionner.
• Vous respirez déjà mieux.

24 heures :

• Le risque immédiat de crise cardiaque commence à diminuer.
• Votre corps a pratiquement éliminé la nicotine présente dans votre organisme.
• C’est souvent à ce moment que les premières envies importantes apparaissent.

Entre le 2ᵉ et le 7ᵉ jour : le cerveau réclame son ancienne habitude

Cette période est souvent la plus délicate. Non pas parce que le corps manque encore de nicotine, mais parce que le cerveau cherche à retrouver une routine qu’il connaît depuis parfois plusieurs années. Vous pouvez ressentir :

• des envies soudaines de cigarette ;
• de l’irritabilité ;
• quelques difficultés de concentration ;
• une sensation de vide après le café ou les repas ;
• un sommeil perturbé.

Ces réactions sont parfaitement normales ! Votre cerveau est en train de réorganiser son fonctionnement. Chaque envie dure généralement entre 3 et 5 minutes. Si vous la laissez passer sans fumer, vous envoyez un message extrêmement puissant à votre cerveau : « Je peux vivre sans cigarette. »

À chaque envie surmontée, les anciennes connexions neuronales perdent un peu plus de leur force.

Après une semaine : les premiers bénéfices deviennent visibles

À ce stade, beaucoup de personnes remarquent déjà :

• un souffle plus agréable ;
• une meilleure oxygénation ;
• un réveil moins difficile ;
• une diminution de la toux ;
• une peau légèrement plus lumineuse.

Les papilles gustatives commencent également à retrouver leur sensibilité, les aliments ont davantage de goût. Les odeurs deviennent plus présentes. Beaucoup redécouvrent même le plaisir de sentir la pluie, le café ou les fleurs.

Jour 10 à 14 : le véritable défi devient psychologique

La dépendance physique diminue fortement. Ce qui reste principalement, ce sont les automatismes. Vous aviez l’habitude de fumer :

• en voiture ;
• pendant les pauses ;
• avec un café ;
• après les repas ;
• lors d’un moment de stress ;
• pour célébrer une réussite.

La cigarette n’était plus seulement une substance, elle était devenue un réflexe. C’est précisément ici que l’accompagnement par l’hypnose peut faire toute la différence ! L’objectif n’est pas seulement de supprimer la cigarette. Il s’agit de modifier les associations inconscientes qui relient certaines situations à l’envie de fumer.

Après 21 jours : votre cerveau commence à adopter une nouvelle identité

On entend souvent dire qu’il faut « 21 jours pour créer une habitude ». Même si cette idée est une simplification, elle traduit une réalité importante : après trois semaines, de nombreuses personnes ressentent un véritable changement. Les envies deviennent :

• moins fréquentes ;
• moins intenses ;
• plus faciles à contrôler.

Votre cerveau commence à intégrer une nouvelle réalité :  » Vous êtes devenu une personne qui a cessé de fumer ! «  Cette évolution est essentielle, car arrêter de fumer ne consiste pas seulement à résister, il s’agit progressivement de ne plus avoir besoin de résister…

Arrêter de fumer 21 jours : pourquoi certaines personnes rechutent malgré tout ?

En tant qu’hypnothérapeute à la Roche-sur-Yon, dans 2 à 3 cas sur 10 certaines personnes qui sont passé au cabinet pour arrêter de fumer ont rechuté… la nicotine n’était souvent qu’une partie de l’addiction !

La cigarette remplissait parfois plusieurs fonctions :

• calmer le stress ;
• masquer une émotion ;
• lutter contre l’ennui ;
• se donner une pause ;
• retrouver un sentiment de sécurité.

Systématiquement, je vais oeuvrer en séance sur ces thématiques pour optimiser les chances de réussite. Si malgré cela, ces besoins restent présents, le cerveau cherchera naturellement à retrouver son ancienne solution. Généralement, ces 2 à 3 personnes sur 10, ne sont pas suffisamment motivées ou on rencontré durant ces 21 premiers jours, une grosse contrariété.

Dans ces cas précis, le fait de conscientiser ces freins, vient nourrir le projet d’arrêter de fumer lors d’une seconde séance ! Rien n’est jamais inscrit dans le marbre !

Comment l’hypnose peut faciliter ces 21 premiers jours ?

L’hypnose thérapeutique ne remplace pas votre décision, elle vient renforcer votre capacité à la maintenir !

Elle peut notamment vous aider à :

• diminuer les envies de cigarette ;
• modifier les automatismes inconscients ;
• retrouver rapidement un sentiment de liberté ;
• gérer plus facilement le stress ;
• renforcer votre motivation profonde ;
• construire une nouvelle identité de non-fumeur.

Beaucoup de personnes sont surprises de constater que l’arrêt est bien plus facile qu’elles ne l’imaginaient !

Les bénéfices continuent bien après 21 jours

Votre organisme poursuit sa reconstruction pendant plusieurs mois. Progressivement :

• votre capacité respiratoire augmente ;
• votre risque de maladies cardiovasculaires diminue ;
• vos poumons récupèrent une partie de leurs capacités ;
• votre énergie revient ;
• votre peau retrouve de l’éclat ;
• votre espérance de vie augmente.

Chaque journée sans cigarette constitue un investissement pour votre avenir.

En conclusion

Arrêter de fumer 21 jours représente une étape importante, mais ce n’est pas un combat permanent ! Chaque journée sans tabac permet à votre corps de se réparer et à votre cerveau de créer de nouveaux automatismes. Si vous avez déjà essayé plusieurs fois sans succès, cela ne signifie pas que vous manquez de volonté. Cela signifie simplement que certains mécanismes inconscients continuent d’agir. En les comprenant et en les accompagnant grâce l’hypnose notamment, il devient possible de vivre un arrêt du tabac plus serein, plus durable… et surtout plus libre.

FAQ : Arrêter de fumer en 21 jours

Pourquoi parle-t-on des 21 jours pour arrêter de fumer ?

L’idée des « 21 jours » est largement répandue car cette période correspond souvent au début de l’installation de nouvelles habitudes. En réalité, il n’existe pas de durée universelle. Certaines personnes se sentent rapidement libérées de la cigarette, tandis que d’autres ont besoin de plusieurs semaines ou de quelques mois pour que les anciennes habitudes disparaissent complètement. Les 21 premiers jours restent néanmoins une étape clé, car la dépendance physique à la nicotine a fortement diminué et les automatismes commencent à évoluer.

Que se passe-t-il après 21 jours sans cigarette ?

Après trois semaines sans tabac, la plupart des anciens fumeurs constatent que les envies sont moins fréquentes et moins intenses. La respiration est souvent plus facile, le goût et l’odorat sont plus développés, et l’énergie revient progressivement. Le cerveau commence également à intégrer une nouvelle identité : celle d’une personne qui ne fume plus.

Est-ce que les envies de fumer disparaissent complètement ?

Oui, grâce à l’hypnose, dans 7 à 8 cas sur 10 ! Les envies liées au manque de nicotine diminuent généralement immédiatement. Certaines envies associées à des habitudes ou à des émotions particulières, comme boire un café, vivre une période de stress ou retrouver des amis fumeurs sont déprogrammées grâce à l’hypnose.

Combien de temps dure le manque de nicotine ?

La nicotine est éliminée de l’organisme en environ 48 à 72 heures. C’est durant cette période que les symptômes physiques sont généralement les plus marqués. Ensuite, le défi devient principalement comportemental et émotionnel : il s’agit de modifier les habitudes associées à la cigarette.

Peut-on arrêter de fumer sans souffrir ?

Contrairement aux idées reçues, oui. La majorité des personnes, après une séance d’hypnose, vivent un arrêt relativement serein. Tout dépend de la manière dont la dépendance est abordée. Lorsqu’on agit à la fois sur les habitudes, les émotions et les mécanismes inconscients, l’hypnose réduit considérablement les sensations de manque.

Que faire si je rechute ?

Une rechute n’est pas un échec !Elle permet souvent de comprendre ce qui a déclenché la reprise : stress, émotion, contexte social ou ancienne habitude. Beaucoup d’anciens fumeurs ont effectué plusieurs tentatives avant d’arrêter définitivement en une séance d’hypnose. L’important est d’identifier les difficultés rencontrées pour repartir avec une stratégie plus adaptée.

Quels sont les bénéfices après un mois sans cigarette ?

Après un mois, les poumons poursuivent leur récupération, la circulation sanguine s’améliore, la toux diminue souvent nettement et l’endurance physique augmente. Beaucoup de personnes constatent également une amélioration de leur sommeil, de leur teint et de leur niveau d’énergie.

L’arrêt du tabac fait-il prendre du poids ?

Une légère prise de poids est possible, mais elle n’est pas systématique. Elle est souvent liée au fait que certaines personnes remplacent la cigarette par le grignotage. En adoptant une alimentation équilibrée, en restant actif et en apprenant à gérer autrement le stress ou les envies, il est tout à fait possible d’arrêter de fumer sans prendre de poids de manière significative.

L’article Arrêter de fumer 21 jours : ce qui se passe en vous ! est apparu en premier sur Rodolphe Leroy.

Comment se prépare une première séance ?

Vous envisagez de faire une séance d’hypnose et c’est la toute première fois ? Rassurez-vous, il est tout à fait normal que cela vous invite à vous poser beaucoup de questions. Depuis plus de 10 ans, je reçois encore beaucoup de personnes qui réalisent leur toute première séance et toutes passent un très bon moment. La méthode que j’utilise est puissante et aussi très douce !

Voici mes conseils pour bien préparer votre première séance :

• Avoir identifié le blocage qui vous amène à consulter.
• Identifiez ce qui vous motive à vous libérer de ce blocage.
• Est-ce le bon moment pour vous, êtes vous réellement prêt(e) pour vous consacrer à la libération de ce blocage ?
• Choisissez le bon hypnothérapeute avec lequel vous vous sentez en confiance (visitez son site, voyez sa photo, identifiez ses spécialités, sa méthode, regardez ses avis Google, etc.)
• Si vous avez des questions, osez l’appeler.

Evitez de prendre un rendez-vous sur un « coup-de-tête » ! Plus vous prendrez votre temps, plus vous vous écouterez et plus vous serez prêt(e) !

Le déroulé étape par étape

Voila comment se déroule une séance d’hypnose à mon cabinet, en présentiel :

1. Vous choisissez votre créneau de rendez-vous sur mon site ou par téléphone.
2. Ensuite vous recevez un mail de confirmation détaillé qui vous explique comment trouver le cabinet facilement.
3. Vous recevez un rappel par sms deux jours avant votre rendez-vous.
4. Le jour J, je vous reçois avec le sourire et vous propose de déposer vos affaires (manteau, clés, sac, portable, etc.)
5. Je vous invite à vous installer confortablement dans le fauteuil, les jambes allongées, recouvert(e) d’un plaid selon la saison.
6. Nous prenons le temps de faire connaissance et je vous pose quelques questions sur la raison de votre venue et les circonstances du trouble que vous venez libérer.
7. Je vous explique la façon dont va se dérouler la séance et les réactions que vous pourrez éventuellement ressentir.
8. La séance débute et dure environ 40-45 minutes.
9. Je vous propose de réouvrir les yeux.
10. Ensuite je vous demande si tout va bien et comment vous avez vécu la séance et répond à toutes vos questions.
11. Je vous propose de vous lever du fauteuil.
12. Vous réglez votre séance.
13. Nous prenons congés.
14. 3 semaines plus tard, vous recevez un mail de ma part qui prend de vos nouvelles.

Voila comment se déroule une séance d’hypnose à mon cabinet, en visio :

1. Vous choisissez votre créneau de rendez-vous sur mon site ou par téléphone et vous réglez votre séance en CB, en ligne.
2. Ensuite, vous recevez un mail de confirmation détaillé qui vous explique comment bien vous préparer pour votre rendez-vous.
3. Vous recevez un rappel par sms deux jours avant votre rendez-vous.
4. Le jour J, je suis connecté et vous reçois en visio via mon application dédiée.
5. Nous prenons le temps de faire connaissance et je vous pose quelques questions sur la raison de votre venue et les circonstances du trouble que vous venez libérer.
6. Je vous explique la façon dont va se dérouler la séance et les réactions que vous pourrez éventuellement ressentir.
7. Ensuite, je vous invite à vous installer confortablement chez vous, les jambes allongées, recouvert(e) d’un plaid selon la saison.
8. Je valide bien avec vous que tout soit propice chez vous au bon déroulement de votre séance (animaux, enfants, sonnette, portable, confort, etc.)
9. La séance débute et dure environ 40-45 minutes.
10. Je vous propose de réouvrir les yeux.
11. Je vous demande si tout va bien et comment vous avez vécu la séance et répond à toutes vos questions.
12. Nous prenons congés.
13. 3 semaines plus tard, vous recevez un mail de ma part qui prend de vos nouvelles.

Ce que vous ressentirez pendant et après votre séance d’hypnose

Les sensations possibles pendant votre séance d’hypnose :

Au début, durant les premières minutes, vous allez écouter attentivement ce que je raconte. Ensuite il est possible que votre esprit s’évade et se mette à penser à votre travail, votre famille, vos projets, votre liste de courses, etc. Tant mieux ! C’est exactement comme cela que vous commencerez à entrer en état d’hypnose.

Ensuite il est possible que vous ressentiez avoir les jambes lourdes, les bras lourds, la sensation de vous enfoncer dans le fauteuil et de peser très lourd. C’est normal, c’est votre corps qui se détend ! Au bout d’un moment, il est possible que vous sursautiez, c’est normal et classique durant une séance.

Il est possible également que vous alterniez entre des périodes d’éveil et de sommeil et que vous ne suiviez plus du tout ce que je raconte, tant mieux ! Peut-être allez-vous dormir ou que vous pleuriez, tant mieux aussi ! A la fin de la séance, vous serez probablement surpris(e) que les 45 minutes sont passées très rapidement. Vous vous sentirez détendu(e), comme sur un nuage.

Les sensations possibles après votre séance d’hypnose :

Il vous faudra attendre quelques minutes avant de reprendre le volant de votre voiture. Vous ressentirez une profonde détente. Dès que vous arriverez chez vous, il est possible que vous ayez envie de vous isoler et que vous n’ayez pas envie de parler avec vos proches. Prévenez-les, respectez-vous ! Vous aurez envie peut-être de vous allonger, de vous reposer.

Selon votre vécu et le sujet traité en hypnose, il est possible que vous ayez envie de pleurer, rire, etc. Cela peut se produire sans raison même quelques jours après. Peut-être également allez-vous exprimer un profonde colère, c’est bon signe et ça ne dure pas ! Parfois, aussi, selon votre vécu, des sensations corporelles peuvent survenir (démangeaisons, toux, fatigue, etc.)

Tout cela est très prometteur, rassurez-vous, car la séance libère ainsi les blocages et cet inconfort demeure passager. Après, votre état est stabilisé !

Combien de séances prévoir après la première ?

Je ne pars jamais sur un protocole de plusieurs séances d’avance ! L’hypnose est une approche très efficace et selon les sujets abordés, dans la plupart des cas, une seule séance est nécessaire ! Bien entendu, selon les personnes et leur situation personnelle, parfois, d’autres séances sont nécessaires.

C’est la raison pour laquelle, 3 semaines après votre première séance, je vous envoie un mail pour prendre de vos nouvelles. Libre à vous d’y répondre ou non et de juger nécessaire de continuer l’accompagnement !

Ainsi, vous restez libre et vous seul(e) saurez s’il est nécessaire de continuer l’accompagnement ou non. En procédant ainsi, vous gagnez en temps, en efficacité et en argent !

FAQ (Foire Aux Questions) :

Faut-il se préparer avant sa première séance d’hypnose ?

Aucune préparation particulière n’est nécessaire. Il est simplement recommandé d’être bien reposé(e), de manger normalement et de ne pas consommer d’alcool avant la séance. Portez des vêtements confortables et prévoyez d’arriver 5 minutes en avance pour vous détendre.

Peut-on ne pas se laisser hypnotiser lors de la première séance ?

En hypnose humaniste, la méthode utilisée n’exige pas un état hypnotique profond. Les contes thérapeutiques agissent directement sur l’inconscient sans que vous ayez besoin de « lâcher prise » activement. Vous restez conscient(e) et libre de vos pensées à chaque instant.

Combien coûte une première séance d’hypnose ?

Une séance d’hypnose coûte 80€ TTC, que ce soit au cabinet à Aubigny-les-Clouzeaux ou en visioconférence partout en France. Le règlement se fait en carte bancaire ou en espèces. Aucun tarif différent n’est appliqué pour la première séance.

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La blessure de rejet fait partie d’un ensemble de 5 blessures

Ainsi cela occasionne un profond mal-être. L’enfance nous expose à des évènements ou non-évènements qui laissent des traces profondes en nous. Lise Bourbeau, dans son livre : « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » les a identifiés et classés selon 5 blessures : La blessure de trahison – La blessure de rejet – la blessure d’abandon – La blessure d’humiliation et la blessure d’injustice.

Les blessures en général

Souvent à l’âge adulte, ces blessures deviennent encombrantes. Plus la blessure est forte chez une personne, plus elle s’attire des circonstances propices à cette blessure. Parfois bon nombre d’entre-elles nourrissent l’impression de tourner en rond et de ne pas avancer dans leur vie. Cela induit qu’une ou plusieurs blessures n’ont pas été guéries. Dépendances, compulsions, surpoids, dépression, manque de confiance en soi, etc. , peuvent en être les symptômes.

Et souvent les personnes concernées reprochent aux autres tout ce qu’elles font elles-même et ne veulent pas voir ! C’est le sentiment de honte qui leur fait souvent prendre conscience de leur blessure.
Le parent du même sexe a pour rôle de nous apprendre à aimer, à nous aimer et à donner de l’amour.
Celui du sexe opposé nous apprend à nous laisser aimer et à recevoir l’amour. Très souvent, la blessure est en rapport soit avec le parent du même sexe, soit avec le parent du sexe opposé…

Le phénomène de répétition

Dans les relations humaines, certains comportements, réactions ou schémas émotionnels semblent se répéter inlassablement. Derrière ces mécanismes se cachent souvent des blessures profondes issues de l’enfance. Parmi elles, la blessure de rejet est l’une des plus douloureuses et des plus complexes à identifier. Invisible aux yeux des autres, elle agit en silence mais influence profondément la manière dont une personne se perçoit et entre en relation avec le monde.

Voici donc un article complet sur la blessure de rejet, un sujet profondément humain et universel, qui peut parler à beaucoup, en particulier à ceux qui se sentent souvent incompris ou en décalage avec les autres. En tant qu’hypnothérapeute à La Roche-sur-Yon, je tiens compte de la blessure de rejet dans de nombreux domaines tels-que les relations amoureuse, la confiance en soi et l’estime de soi, etc.

Qu’est-ce que la blessure de rejet ?

La blessure de rejet est une souffrance émotionnelle qui naît souvent dans les premières années de la vie, lorsque l’enfant ressent qu’il n’a pas sa place, qu’il est indésirable, invisible ou non aimé pour ce qu’il est. Contrairement à l’abandon, qui est une perte de lien visible, le rejet est plus subtil : c’est un refus d’exister aux yeux de l’autre, de manière plus ou moins consciente.

Elle peut être causée par :

• Le parent qui rejette l’enfant parce qu’il ne correspond pas à ses attentes (genre, comportement, tempérament…).
• Un manque de démonstrations affectives, d’attention ou de valorisation.
• Des paroles dévalorisantes ou blessantes entendues dans l’enfance.
• Des événements marquants comme l’humiliation, le harcèlement ou l’isolement.

Les symptômes de la blessure de rejet

Cette blessure façonne la personnalité de manière durable. Elle peut se manifester de plusieurs façons :

• Un profond sentiment de ne pas être à la hauteur, d’être « de trop », ou « pas assez ».
• La peur excessive d’être jugé, critiqué ou abandonné.
• Un besoin d’isolement : la personne préfère fuir plutôt que d’affronter le rejet.
• Une hypersensibilité émotionnelle, en particulier face à la moindre remarque.
• Le perfectionnisme comme stratégie inconsciente pour être accepté.
• Une difficulté à demander de l’aide ou à montrer sa vulnérabilité.
• Des relations superficielles ou évitées : pour ne pas souffrir, la personne peut développer une attitude distante ou indifférente.

Le masque du fuyant

Selon Lise Bourbeau, auteure de « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même« , la blessure de rejet donne naissance au masque du fuyant. C’est un comportement de retrait, de disparition, d’évitement. La personne se fait petite, discrète, se retire du monde pour éviter d’être rejetée une nouvelle fois. Elle peut aussi s’auto-saboter, fuir les opportunités, ou entrer dans des relations où elle se sent « inexistante ».

Éveil de la blessure de rejet

L’éveil de la blessure de rejet peut se situer de la conception à un an. Elle occasionne chez l’enfant le fait de ne pas sentir le droit d’exister avec le parent du même sexe. Cela peut être par exemple un bébé non désiré (accident). Ou alors le bébé est du sexe opposé à celui désiré. l’enfant peut aussi subir une accumulation de remarques désobligeantes. Mais aussi un parent qui fait preuve d’impatience ou de colère. Petit, le fuyant a pu être aussi « surprotégé » par un parent; étouffé ! Donc plus tard, à l’âge adulte, il pourra adopter une stratégie de fuite avec toute personne qui l’aime vraiment afin d’éviter de reconnaître la blessure du passé.

Comportement du fuyant

Généralement, le fuyant évite de s’attacher aux choses matérielles, cela l’empêcherait de fuir ! Aussi, il est très attiré par le domaine spirituel. C’est pour lui un véritable refuge tout comme le domaine intellectuel. Il peut se couper de sa sexualité car cela représente pour lui un frein à la spiritualité. Le Fuyant se croit nul et sans valeur particulière. Il va donc essayer de trouver les moyens pour être parfait et se valoriser à ses yeux comme auprès des autres. Il peut aussi rechercher la solitude

Les conséquences de la blessure de rejet dans la vie adulte

Non traitée, la blessure de rejet peut affecter :

• La confiance en soi : difficulté à se valoriser, à reconnaître ses qualités, à s’affirmer.
• Les relations amoureuses : peur de l’intimité, besoin d’être aimé à tout prix ou difficulté à s’attacher.
• La vie professionnelle : crainte d’être exposé, de prendre la parole, ou sentiment d’imposture.
• La santé mentale : anxiété, dépression, troubles de l’estime de soi.

Guérir la blessure de rejet

La bonne nouvelle, c’est qu’on peut guérir cette blessure. Le chemin demande du temps, de la patience, de l’écoute de soi.

1. Prendre conscience de la blessure de rejet

C’est la première étape. Mettre des mots sur ses émotions, ses peurs, ses réactions. Identifier les moments où l’on se sent rejeté (même quand ce n’est pas la réalité) permet de mieux comprendre ses schémas.

2. Reconnecter avec son enfant intérieur

C’est souvent cet enfant blessé qui se manifeste. Lui parler avec bienveillance, imaginer lui offrir l’amour qu’il n’a pas reçu, est un acte de réparation puissant.

3. Apprendre à s’aimer tel qu’on est

Sortir du conditionnement du « je dois être parfait pour être aimé ». Pratiquer l’auto-compassion, cultiver l’amour de soi, célébrer ses qualités.

4. Créer des liens sains

S’entourer de personnes bienveillantes, capables d’accueillir sans juger. Oser exprimer ses émotions, ses besoins, sans peur du rejet.

5. Se faire accompagner avec l’hypnose pour se libérer de la blessure de rejet

Parfois, seul, on tourne en rond dans ses schémas. L’accompagnement avec l’hypnose permet de sortir des croyances limitantes et d’avancer en conscience. Le but de l’hypnose est de libérer les automatismes en lien avec la blessure de rejet. Ainsi, dès la disparition de ces blocages, vos comportements changent et vous vous sentez mieux dans votre vie comme dans vos relations.

En conclusion

La blessure de rejet n’est pas une fatalité. Elle peut être un tremplin de transformation personnelle. En la reconnaissant et en apprenant à l’apprivoiser, on peut retrouver une paix intérieure, une force tranquille, et surtout, se reconnecter à soi-même dans toute sa valeur et sa singularité.

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Qu’est-ce que le lâcher-prise ?

Le lâcher-prise est souvent défini comme l’acceptation des événements et des émotions sans vouloir tout contrôler. Cela ne signifie pas renoncer, mais plutôt apprendre à faire confiance à la vie et à nos capacités d’adaptation. Il s’agit de prendre du recul, de relativiser et de permettre à notre esprit de se libérer des pensées envahissantes qui nous empêchent d’avancer sereinement.

Cependant, lâcher-prise n’est pas toujours une démarche évidente. Nous sommes souvent conditionnés par des peurs, des croyances limitantes et une volonté excessive de maîtriser chaque aspect de notre existence.

Mon vécu personnel

Comme vous avez peut-être pu le constater en lisant ma page « Qui suis-je ? », j’ai traversé des situations qui m’ont amené à adopter des stratégies de survie. Ce terme est fort, mais il nous concerne tous. Une stratégie de survie est un automatisme généré par l’égo. Elle permet à l’enfant qui traverse une situation psychologique ou émotionnelle douloureuse, d’adapter son comportement pour surmonter cette situation. Par exemple, face aux comportements violents de mes parents lorsque j’étais enfant, j’ai appris à anticiper leur réaction en étouffant mon côté spontané et insouciant en devenant un enfant modèle. Ainsi je devenais conforme à leurs attentes et j’étais aimé pour ce que je faisais.

Ainsi, durant une bonne partie de ma vie d’adulte, j’ai fait mon maximum pour faire plaisir aux autres dans l’espoir inconscient d’être aimé et reconnu. Cela a créé des tensions intérieures qui ont fait que j’étais en hyper-vigilance. Aujourd’hui, j’ose exprimer qui je suis vraiment quitte à déplaire aux autres. C’est aussi cela le lâcher-prise ! Ainsi, j’attire à moi des personnes qui me correspondent vraiment. Cela a occasionné également un éloignement avec d’autres personnes. Ça fait partie du jeu (JE) et il est important de l’avoir en conscience. C’est également cela le lâcher prise… accepter de n’avoir aucun pouvoir sur quelqu’un ou une situation. C’est ici que l’hypnose peut intervenir efficacement.

L’hypnose, un outil efficace

L’hypnose est une pratique qui permet d’atteindre un état de conscience modifié, un état de relaxation profonde où l’esprit devient plus réceptif aux suggestions positives. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’un état de sommeil ni de perte de contrôle, mais plutôt d’une concentration accrue sur soi-même.

En état d’hypnose, le mental critique s’apaise, laissant place à l’inconscient, cette partie de nous qui régit nos automatismes, nos émotions et nos croyances profondes. L’hypnothérapie permet alors d’instaurer de nouveaux schémas de pensée plus positifs et d’apprendre progressivement à relâcher les tensions inutiles.

Comment l’hypnose aide-t-elle à lâcher prise ?

L’hypnose agit sur plusieurs leviers :

1. Apaiser le mental : Grâce à des séances d’hypnose, l’activité cérébrale ralentit et les pensées intrusives deviennent moins présentes. Cela offre un véritable soulagement aux personnes sujettes à l’anxiété et au stress chronique.
2. Modifier les croyances limitantes : L’hypnose aide à identifier et à transformer les pensées qui nous empêchent de lâcher prise, comme la peur de l’inconnu ou le besoin excessif de contrôle.
3. Renforcer la confiance en soi : En état hypnotique, il est possible d’implanter des suggestions positives qui favorisent une attitude plus sereine face aux événements de la vie.
4. Accéder à un état de relaxation profonde : L’hypnose permet d’induire un relâchement physique et mental intense, facilitant ainsi le processus de lâcher-prise.

Quelques exercices d’auto-hypnose pour lâcher prise

L’auto-hypnose est une méthode accessible qui permet d’intégrer les bienfaits de l’hypnose au quotidien. Voici quelques exercices simples à pratiquer :

• Respiration consciente : Installez-vous confortablement, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. À chaque expiration, imaginez que vous libérez les tensions et les pensées négatives.
• Visualisation positive : Imaginez un lieu paisible où vous vous sentez parfaitement en sécurité. Plongez mentalement dans cette scène et laissez vos soucis s’éloigner.
• Suggestion positive : Répétez des phrases comme « Je me détends et je fais confiance à la vie » ou « Je lâche prise et j’accueille le moment présent ».

Conclusion

Lâcher-prise est un apprentissage qui demande du temps et de la bienveillance envers soi-même. L’hypnose se révèle être une alliée précieuse pour favoriser cette démarche en modifiant nos schémas de pensée et en nous aidant à accéder à un état de détente profonde. En pratiquant régulièrement l’auto-hypnose ou en consultant un hypnothérapeute, il est possible de retrouver une sérénité intérieure et d’aborder la vie avec plus de légèreté.

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L’hypnose : une méthode puissante pour arrêter l’auto-sabotage ?

L’auto-sabotage, ce mécanisme subtil qui nous empêche souvent d’atteindre notre plein potentiel, peut être une barrière difficile à surmonter. Cependant, l’hypnose émerge comme une méthode puissante pour comprendre et surmonter ces schémas auto-destructeurs. Dans cet article, nous explorerons comment cette approche peut être un outil efficace pour rompre avec l’auto-sabotage.

Comprendre l’auto-sabotage : L’auto-sabotage se manifeste souvent à travers des comportements répétitifs qui entravent notre réussite et notre bonheur. Que ce soit par la procrastination, le doute de soi, ou la peur du succès, ces mécanismes peuvent sembler insurmontables. Cette approche thérapeutique offre une porte d’entrée vers l’inconscient, où ces schémas sont enracinés, permettant ainsi une exploration approfondie et une compréhension des causes profondes de l’auto-sabotage.

L’hypnose comme outil de transformation :

Loin des stéréotypes hollywoodiens, c’est une méthode thérapeutique légitime qui implique un état de concentration profonde et de relaxation. Dans cet état modifié de conscience, l’hypnothérapeute peut accéder à l’inconscient du patient et travailler sur la reprogrammation des schémas négatifs.

La première étape consiste souvent à identifier les croyances limitantes et les comportements d’auto-sabotage. Grâce à des suggestions positives et à des visualisations, l’hypnothérapeute guide le patient vers une nouvelle perception de soi et de ses capacités. Par exemple, si la peur du succès est un obstacle, l’hypnose peut aider à changer cette perception, permettant au patient d’embrasser le succès sans crainte.

Régression hypnotique :

Une technique puissante utilisée en hypnose pour traiter l’auto-sabotage est la régression hypnotique. Cela implique de remonter dans le temps, souvent à l’enfance, pour identifier les expériences ou les messages qui ont contribué à la formation de ces schémas destructeurs. En comprenant l’origine de ces pensées limitantes, le patient peut commencer à les remettre en question et à les remplacer par des croyances plus positives.

Auto-hypnose comme outil quotidien :

L’une des grandes forces avec cette approche est qu’elle peut être enseignée comme outil d’auto-assistance. L’auto-hypnose permet aux individus de pratiquer des techniques hypnotiques par eux-mêmes, renforçant ainsi les suggestions positives et soutenant la transformation continue.

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L’addiction à la cigarette est un sujet majeur de santé publique dans le monde entier. Malgré les dangers, de nombreuses personnes continuent de fumer. Elles développent une dépendance à la nicotine, la substance addictive présente dans les cigarettes.

La nicotine, tel un virus informatique, crée un programme de dépendance au sein de votre cerveau. Elle active l’hormone de la récompense et vous donne une illusion de bien-être. La détermination est le véritable moteur pour arrêter de fumer avec l’hypnose.

Cet article, explique les causes de l’addiction à la cigarette, ses effets sur la santé et les traitement disponibles.

Causes de l’addiction à la cigarette :

L’addiction à la cigarette est causée par la présence de nicotine dans les cigarettes. La nicotine est une substance addictive qui est rapidement délivrée dans le sang et se rend au cerveau. Une fois dans le cerveau, la nicotine active les récepteurs de la dopamine, qui sont responsables de la sensation de plaisir et de la récompense. Cette sensation de plaisir est ce qui conduit les fumeurs à continuer de fumer et à développer une dépendance à la nicotine.

Mais nous pouvons considérer également une cause émotionnelle en lien avec le passé. Ainsi, tout ce qui concerne notre naissance, l’éducation, la façon dont nous avons été aimé peut engendrer un comportement addictif. C’est ce que l’on appelle le phénomène de dépendance affective.

C’est aussi et surtout dans ce domaine que j’axe mon approche pour vous accompagner dans votre libération définitive du tabac.

Effets sur la santé :

L’addiction à la cigarette est un facteur de risque majeur pour de nombreuses maladies, notamment le cancer du poumon, les maladies cardiovasculaires et les maladies respiratoires. En outre, la fumée de cigarette de nombreuses substances toxiques qui peuvent endommager les organes et les tissus du corps. Les fumeurs sont également plus susceptibles de souffrir de maladies infectieuses et de problèmes de santé mentale.

Quelques conseils pour se préparer à arrêter de fumer :

1. Fixez une date d’arrêt : Choisissez une date dans un avenir proche pour arrêter définitivement. Cela vous donne le temps de vous préparer mentalement.
2. Identifiez les déclencheurs : Repérez les situations qui vous poussent à fumer (stress, ennui, habitudes). Trouvez des alternatives saines pour y faire face (boire un verre d’eau par ex).
3. Demandez du soutien : Informez vos amis, votre famille et vos collègues de votre intention d’arrêter. Leur soutien peut faire toute la différence.
4. Faites de l’exercice : L’activité physique réduit le stress et l’anxiété, deux facteurs qui peuvent inciter à fumer.
5. Trouvez des distractions : Occupez-vous l’esprit avec des activités qui vous plaisent et qui vous détournent de l’envie de fumer.
6. Pensez aux avantages : Rappelez constamment des bienfaits d’arrêter de fumer, tant pour votre santé que pour votre portefeuille.

hypnose arrêter de fumer en une séance à La Roche-sur-Yon :

Le traitement de l’addiction à la cigarette peut-être facilement abordé avec une thérapie comportementale et cognitive telle que l’hypnose.

L’hypnose thérapeutique que je pratique est à la fois douce et puissante. Durant 50 minutes vous êtes allongé(e) sur un fauteuil, les yeux fermés. Pendant ce temps, je vous raconte des contes thérapeutiques qui contiennent des messages cachés.

Ces messages cachés, seul votre inconscient peut les décrypter. C’est ainsi qu’une re-programmation se fait en vous (création d’un nouveau chemin neuronal accompagné du phénomène de myélinisation).

Ainsi, l’hypnose vient déprogrammer la sensation de manque, le nervosité et les rituels autour du tabac.

Sur dix personnes que j’accompagne en moyenne, 7 à 8 se libèrent très facilement de la cigarette en une seule séance d’hypnose !

Il y a 3 conditions pour optimiser la réussite de votre séance d’hypnose :

1. Se sentir en confiance avec votre thérapeute.
2. Se sentir déterminé.
3. Choisir le bon moment pour vous.

Quels sont les taux de réussite pour arrêter de fumer ?

En moyenne, les résultats sont plutôt prometteurs. Tout se joue dès la fin du premier mois. Avec la méthode que je pratique les effets sont immédiats et s’inscrivent dans la durée. Pour pouvoir faire équipe avec vous, j’ai besoin de votre confiance et de votre réelle détermination pour arrêter de fumer.

• Taux de réussite après un délai d’un mois après la séance : 75%
• Taux de réussite après un délai de deux mois après la séance : 65%
• Taux de réussite après un délai de trois mois après la séance : 45%
• Taux de réussite après un délai de six mois après la séance : 40%

Quelques témoignages

Conclusion :

L’addiction à la cigarette est un sujet de santé publique majeur qui peut avoir des effets dévastateurs sur la santé. Cependant, il existe des options de traitement disponibles pour les fumeurs qui cherchent à arrêter de fumer et à surmonter leur dépendance à la nicotine. Si vous êtes un fumeur qui cherche à arrêter de fumer, il est important de se faire accompagner pour gagner du temps et en efficacité.

Je vous propose de vous accompagner pour arrêter de fumer avec l’hypnose !

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